Menú ideal en el embarazo

La alimentación en el embarazo tiene que ser equilibrada. Por esta razón, es aconsejable incluir en la dieta diaria de la embarazada fruta fresca, productos lácteos, a ser posible poco grasientos, verduras, hidratos de carbono de absorción lenta, proteínas y cereales. 

El consumo de azúcares o de grasas saturadas debe ser limitado durante el embarazo. Te proponemos un menú (desayuno, comida y cena) que favorecerá el desarrollo adecuado de tu futuro bebé, así como tu propio bienestar.